高血压患者能吃红枣吗

高血压是一种慢性疾病，目前患病率较高，治疗也很困难。除了用抗高血压药物进行常规治疗外，患者的饮食调理也非常关键。在日常饮食中，高血压患者可以适当食用红枣。红枣还含有芦丁，可以软化血管，降低血压，有效预防高血压，因此高血压患者可以适当食用红枣。同时，高血压患者也应该注意低盐饮食。

一、高血压患者能吃红枣吗

高血压患者可适当食用红枣。红枣具有益气养血、养胃的作用。患有高血压的老年人容易气血不足，所以更适合吃红枣。此外，红枣富含维生素C，能起到抗氧化作用，对人体有益。但是，如果高血压患者伴有高血糖，就不适合吃红枣，因为红枣含有较多的糖分，食用过多容易引起高血糖和血糖不稳定。

二、红枣的作用

1、红枣能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，增加血管壁弹性，适宜心血管疾病患者食用。

2、红枣富含钙和铁，可补充钙和铁以预防骨质疏松，并在贫血中发挥重要作用。

3、红枣还可以帮助提高人体免疫力，补充营养。