要想根治产后风湿首先要控制病情，产妇一定要保持愉快的心情，不要过于急躁，只有心情舒畅了才能更好的控制病情。产妇出现了风湿现象之后，一定要注意保暖，最好让身体在一个冷热适度的环境下，夏天不要吹空调，适当的开窗通风。为了更好的根治产后风湿，还应在饮食以及运动方面加以调节，适当的运动对于病情的恢复有很大的帮助，比如慢走、做操等等，也可以在户外多晒晒太阳。如果产妇出现比较严重的风湿症状时，要及时到医院就诊，避免延误病情。
怎样预防产后风湿
1、饮食：有些宝妈之所以在生产之后出现了风湿的情况，在很大程度上是因为饮食不当，吃了一些过凉的食物，因此要在饮食上多加注意，保证营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果。
2、环境：很多产后风湿是因为环境潮湿阴冷而引起的，因此在预防产后风湿上要格外注意室内温度，空调和风扇要适当使用，不要对着产妇的关节、头等部位吹，避免吹冷风是预防的关键。
3、休息：新手妈妈在产后一定要保证充足的睡眠，特别是刚生完宝宝的前几天，产妇身体比较虚弱最好不要洗澡，可以用温水擦洗，这样避免洗澡时水温不适而导致日后风湿。