血糖高可以吃粉条吗

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血糖高可以吃粉条,但是当日摄入粉条量应计入每日主食的食用量中,像甘薯、粉条、土豆、芋头等食物都属于淀粉类食品,都可以作为糖尿病患者的主食食用,即吃了粉条后,患者应相应地减少主食的摄入量。如果不这么做,当天主食的热量就会超标,引起血糖升高。

血糖高可以吃粉条吗:

粉条是由红薯、土豆和杂豆等淀粉制成的食品,碳水化合物是其主要的营养物质,其他营养素含量非常少。粉条中的淀粉结构非常复杂,消化吸收的速度比米粉要慢。此外,经过加工的粉条对血糖的影响远小于米面,米饭的升糖指数是88,而粉条的升糖指数只有35。因此,糖尿病患者是可以吃粉条,但也要注意适量。虽然粉条对血糖的影响很小,但毕竟是一种基于碳水化合物的食物,过量进食也是会对血糖产生不利影响。

血糖高有哪些危害:

1、性功能障碍:高血糖会导致血管和神经系统出现疾病,加上患者出现心理障碍,就容易引发性功能障碍,如男性阳痿、女性性冷淡等,这是高血糖症的症状之一。

2、身体疲劳虚弱:正常人不会经常感到身体乏力,但是高血糖患者却每天都感到疲惫不堪,特别是下半身、腰部和膝盖,甚至两条腿都没什么力气,这也是高血糖引发的常见症状。

3、体重降低:由于胰岛素在高血糖患者中的相对或绝对缺乏,葡萄糖不能被机体有效利用,蛋白质和脂肪的消耗却不断增加,从而引起患者疲劳无力、体重减轻等症状。


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