若总感觉胸口有东西堵着，是胸闷的典型症状，胸闷会导致呼吸不顺畅，可能是心理因素或病理性因素引起的，应引起重视，若长期胸闷气短，应及时进行相关检查，若是呼吸系统或心脏疾病引起的，应尽早治疗。
胸闷的原因
1、心理因素。心情不好的时候会胸闷，例如郁闷、烦躁、发怒等，建议保持心情愉悦。
2、植物神经功能不调。多发生于青春期女性，建议保持乐观的心态，加强体育锻炼，可慢慢缓解。
3、不健康的生活习惯。例如饮食不当、运动过度、精神压力大等，保持规律的饮食作息习惯，可缓解症状。
4、心肺疾病。建议长期胸闷者，去医院做胸部CT、心电图以及心脏彩超等检查，观察是否有器质性病变，可由冠心病、心肌供血不足、慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，若是确诊，应及时治疗。
5、反流性食管炎。多是由咽喉炎、食道炎引起的，与饮食炎症感染有关，建议去医院做胃镜检查，多饮水有利于康复，以清淡饮食为主，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。
6、呼吸系统的疾病。能引起凶猛的呼吸系统疾病较多，建议检查后，对症治疗。
7、轻微的胸闷者，一般是呼吸费力，严重的胸闷，可致呼吸困难，需引起重视。