跑步不仅能促进身体新陈代谢，还可以增强人体免疫力，起到强身健体的作用。若缺乏运动或以错误的跑步方式进行运动可能会导致心脏缺氧，使得心脏机能不适，出现跑完步后心脏疼的情况。另外，患上心绞痛、冠心病等疾病也会出现此类现象。因此，患者应引起注意，必要时及时就医。
跑完步后心脏疼的原因：
1、若疼痛感只是轻微暂时的，同时没有引起其他身体方面的不适，则不必太过于担心，可能是运动过量所导致的心脏疼。
2、大多数情况由于平时缺乏运动以及跑步方式的错误，导致在跑步过程中机体出现心脏缺氧的状况，使得心脏机能不适，进一步引起疼痛感。
3、若跑完步后心脏疼痛频率较高、疼痛感较强，还造成其他方面不适时，有可能是患上某些心脏疾病，应引起重视，及时就医，找到真正的病因，进行缓解调理。
跑完步后心脏疼的注意事项：
1、跑完步后心脏疼要注意调整呼吸，结合身体情况，适当进行慢走或静坐休息，以便调整身体机能状态。
2、在运动过程中多喝水，及时补充身体水分。同时，应调整好跑步的方式，可采用快跑和慢跑相结合的方式，避免过度运动。此外，要做到循序渐进，规律锻炼。
3、注意在运动过程中多喝水，及时补充身体水分。