一般而言，血压轻度偏高且无心、脑、肾、糖尿病等方面的相关疾病，可以采用非药物疗法进行调整；若血压超高，则应该低盐饮食，同时选择钾含量高的食物。必要时，应该及时就医，配合医生的指导，立即治疗，通过药物治疗和非药物治疗的手段把血压降下来。
血压超高怎么办：
1、高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型，患者首先应明确自身是哪种类型的高血压，根据自身情况对症治疗。
2、绝大部分患者都为原发性的高血压，可能是由遗传或其他因素导致的。此类型高血压需要长期口服正规有效的降压药物，以减少高血压并发症的发生。
3、继发性高血压可能是因肾上腺占位、肾血管狭窄或者头部占位导致的。当查出病因并有效控制或去除病因后，作为继发症状的高血压就可被治愈或出现明显缓解。
高血压患者日常饮食注意事项：
1、减少钠盐摄入，食盐摄入量控制在6 g以内，并且还需要控制其他含钠盐高的腌制品、调味品，如味精、酱油等摄入。
2、患者需增加钾元素摄入，多吃富钾食物，如新鲜蔬菜水果和豆类等。
3、戒烟，减少饮酒。少吃动物内脏、动物脂肪，多喝低脂奶，多吃富含膳食纤维的食物。