吃得少头晕的原因

吃得少头晕常见的原因考虑:

第一、吃得少会导致低血糖，引起头晕。

第二、吃得少会导致血容量不足、血压降低，引起头晕。

第三、如果长期吃得少会导致营养不良，引起贫血出现头晕。

平时要按时、规律进餐注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉、多吃水果、蔬菜和适量饮水， 要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等，平时要注意体育锻炼增强体质。