游泳是一种能够锻炼身体的运动，无论是小孩还是大人，都能通过游泳得到锻炼。婴儿虽小，但是能够适应在水里的活动，这与其本身在母体中的环境有关。游泳属于新生儿健身的一种活动，能够帮助宝宝更好的适应出生后的感觉，对宝宝的生长发育也有帮助，同时还能促进大脑发育，对于体重超标的宝宝，游泳还能起到增加活动量从而有效控制体重的作用。
婴儿多久可以游泳
1、宝宝出生后就可以游泳。因为宝宝本身就是在母体的羊水环境中成长的，早依据适应了在水中的活动，所以宝宝出生后可以游泳。
2、一般婴儿游泳没有年龄限制。因为在胚胎期，孩子就开始在羊水中浸泡了，所以孩子能够习惯在水中的环境。
婴儿游泳的注意事项
1、应在宝宝状态较好的时候游泳。特别要注意不要在宝宝想睡觉或是饥饿的时候让宝宝游泳，这种情况可能会使宝宝抗拒游泳。
2、游泳时间不宜过长。由于婴儿的体力较差，所以游泳时间最好控制在五到十分钟之间，并依据宝宝的体质和月龄相应增加或缩减。
3、控制好水温。游泳时应该调节好水温，并做好相应的保护工作，保证水的质量，避免因脐带尚未长好而出现感染。