抑郁症作为疾病的一种，在发展过程中，很多患者由于疾病的影响，会有显著且持久的心境低落表现，如果怀疑自己出现了抑郁症，要先综合自身的情况来判断是否有抑郁症的相关信号，如果符合抑郁症的特点，应该通过及时治疗的方式进行改善，否则疾病信号出现却没有重视，有可能会持续发展。因此，在判断自己是否有抑郁症时，应该结合临床表现进行判断。要了解自己是否有抑郁症，可以通过哪些表现来得知呢？
1、心境低落
在判断是否出现抑郁症时，可以先观察自己是否存在心境低落表现，心境低落是抑郁症主要的特点，患者会有显著持久的情感低落，早期病情还不是很严重，很多患者对事情提不起兴趣，会有闷闷不乐、没有愉悦感的情况。严重时患者悲观绝望、度日如年，还会痛不欲生。一旦出现这些心境低落表现，到了夜间情况更加明显，而且经常自我否定，这种情况可能是抑郁症形成。
2、思维迟缓
思维迟缓就是抑郁症的信号，如果符合这种特点，有可能是抑郁症在发展。因为抑郁症发展过程中，疾病的影响会导致患者的思维联想速度变得缓慢，多有思路闭塞、反应迟钝的表现，大脑跟机器一样生锈了，无法正常运转，会发现自己的语言能力降低，语速变慢了许多，甚至无法正常的交流。有这种情况出现的人说明抑郁症可能正在发展，应该通过及时治疗来改善病情。
3、失眠乏力
躯体出现的不良症状跟抑郁症有关系，对于较严重的抑郁症患者来说，不单纯情绪方面出现了变化，还会有睡眠障碍出现，夜间总是失眠，很容易从半夜醒来。另外，会伴随着食欲减退，体重下降的情况出现，偶尔还会感觉到全身很多部位总是疼痛。
有这些身体的不良症状，多说明抑郁症正在发展，应该通过及时治疗的方式来缓解不良情绪，只有抑郁症得到改善，身体的异常表现才会减轻，否则抑郁症持续加重，躯体的不良症状会越发明显。
想要判断自己是否有抑郁症，可以通过以上这些表现来得知，结合临床表现综合判断。如果身体已经有符合抑郁症的相关症状出现，要重视治疗，早期治疗可以将抑郁症快控制，否则耽误了治疗，抑郁症病情严重，患者产生了企图自杀的心理或者有自杀的行为，带来的后果不堪设想。