在排除了急性外伤原因的情况下，如果出现了脚掌部位疼痛，肿胀的症状表现，首先需要考虑是由于日常生活中的慢性损伤，劳累或者寒冷刺激等因素引起了脚掌部位经。
膜炎或者腱鞘炎的疾病原因，建议在症状明显时要注意休息，避免脚掌长时间的负重和行走，避免劳累和剧烈活动可以通过局部热敷，中药熏蒸，针灸以及应用非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗。
平时要注意保暖，如果通过自我治疗，症状不能改善甚至出现症状加重的情况可以及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过医生的病史询问，体格检查，必要的话，完善X光片，核磁共振等检查来明确诊断，以便于采取针对性的治疗。