腰扭到了要忌吃什么

腰部扭伤了，主要就是注意尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也注意不要暴饮暴食，不要喝酒，不要抽烟，否则也会影响到扭伤的进一步好转。

可以适当的应用一些活血化瘀的药，配合应用一些消炎止痛的药物进行调理，同时要注意保证良好的休息，可以局部外有一些活血的药膏，例如云南白药膏或者红花油等进行局部的揉搓。