年过50保养好身体很关键，因为到了50岁身体已经有逐渐衰老的现象，如果一些养生的重点工作没有做好，没有通过良好生活习惯养成促进健康，会因为某些疾病的发展缩短人的寿命，不少人之所以出现了肢体偏瘫、头晕头痛、恶心呕吐等现象，和脑梗有关，在大脑血管堵塞，狭窄之后需要的血液无法及时提供，大脑健康会受威胁，因此要通过正确的方式来降低脑梗的风险。
1、控制体重
为了避免脑梗出现，到了50岁之后控制跟体重很关键。不少人肥胖和不良生活习惯有关，平时运动量过少，长时间久坐之后体内脂肪物质堆积，加上饮食无度，大量获取富含脂肪、胆固醇的食物会增加血液粘稠度，加速血管的病变，大脑血管堵塞、狭窄局部又有脑血栓形成，都可能会让脑梗病情加重。为了降低该疾病的风险，最关键的就是控制体重，到了一定年纪之后身材管理很重视，否则过度肥胖不仅脑梗患病率高，其他疾病也会出现。
2、远离烟酒
降低脑梗发病风险戒烟戒酒是关键，现在很多人都烟酒无度，长时间大量吸烟喝酒，甚至还认为吸烟喝酒并不会引发严重疾病，殊不知里面有害物质获取过多容易增加血液粘稠度，加速血管的粥样硬化，如果已经有脑血栓形成，出现脑梗的概率高。如果病人可以通过戒烟戒酒的方式促进身体健康，通常脑梗的患病率会降低，否则等到脑梗出现，脑部血液供应障碍、缺血、缺氧会让身体健康受威胁。
3、定期体检
降低脑梗风险关键是将身体各项指标稳定控制，到了一定年纪之后定期进行身体检查很重要，有基础的慢性疾病在发展，要通过合理的治疗进行控制，特别是患有高血脂症、高血压、糖尿病的人，这些类型疾病持续发展并发症会出现，大脑血管同样容易在这些慢性疾病威胁之后病变，加速脑血栓形成，甚至会诱发脑梗。因此，预防脑梗关键是身体很多重要指标保持稳定，到了50岁之后要定期进行身体检查，同样可以将脑梗的风险降低。
脑梗是不容忽视的疾病，该疾病出现之后不少患者头部眩晕、语言能力下降，甚至会有步态不稳、大小便失禁等情况，要提前做好预防措施，一旦发现疾病的苗头积极治疗很关键。