在休息不足、身体素质有所下降的情况下，身体会处于一种亚健康的状态，那么就很容易感觉到全身酸痛。如果平时劳累过度或者受到了寒凉刺激，引起肌肉劳损或者患上筋膜炎症，使身体的代谢产物无法及时分解，此时身体就会有酸胀疼痛的表现。此外也可能跟身体的钙质流失、身体的活力不足有关。平时一定要休息好，尽量减少负重的活动，可以在专业医生的指导下口服一些抗炎止痛的药物。平时也可以对身体进行热敷、按摩，或者理疗等，这些能够加强血液循环。如果身体缺乏钙质，也要注意及时补充。
感觉全身酸痛是怎么回事
1、可能是患有感染性疾病。比如流感、普通的感冒、疟疾、流行性腮腺炎等。患者除了全身酸痛以外，还会有高热等症状。
2、也可能是进行了剧烈的运动之后引起的肌肉酸痛。在剧烈运动时，肌肉会消耗很多能量，如果人体无法满足肌肉对氧的需求，就很容易缺氧。组织中的葡萄糖无法完全氧化，所以会转化为乳酸，乳酸在体内堆积就容易导致肌肉疼痛。
3、全身酸痛也可能是患有其他疾病引起，比如反复紧张性损伤症或者某些肉芽肿、脚气病等。如果不知道具体原因，可以到医院进行专业的检查。