运动后低烧现象

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运动后低烧可以与锻炼量过大有关系,因为锻炼量过大导致人体疲劳,使人体的机能受到影响,身体消耗的能量与补充不平衡,影响了身体的新陈代谢,导致机体的免疫力下降,病毒入侵,感冒发烧。二是运动后天气过冷,造成着凉发热的情况。三是运动后洗澡,也会导致因抵抗力下降引起的发烧感冒,另外,还有一起锻炼的人互相传染,造成发热情况的发生。

受凉后低烧怎么好的快

1、受凉后的低烧首先要注意保暖,防止发烧加重。能常要穿足够的衣服,春季,秋季都是容易感冒的季节,及时加衣服可以防止感冒发生。

2、采用物理降温。一般用冷水洗身体,或者用冷毛巾敷在头上进行降温。也可以用酒精来擦拭身体的重要散热部位,如腋下、胸部、后背。同时,要做好室内通风换气,避免生冷食物,防止出现肠胃道感染。

3、多喝水,平时要多注意休息。不要剧烈的运动,也不要加班工作,保持充足的睡眠。

4、对于低热时间长,伴有炎症的情况,要查明病因,服用抗生素类药物。

低热一般不用退烧类药物,此类药的副作用比较大,容易导致消化系统功能紊乱,只有在高温发热的情况下才使用退烧药,也不与复方感冲剂同时使用。


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