造成肋骨磕了一下一动就疼的原因很复杂，这是因为肋骨周围除了存在肋骨之外，还有神经、内脏器官等身体组织，另外磕碰之后损伤了肌肉的话，也会出现疼痛，多数是酸痛的症状，一般休息几天就会恢复了。但是肋骨疼痛长时间持续的话，患者就需要及时到正规医院进行检查和治疗，避免贻误病情。
一、肋骨疼的形成原因分析
1、如果患者存在肋骨周围肌肉拉伤的情况，比如撞击、剧烈咳嗽、高强度运动等行为，都会引起肌肉牵拉到肋骨，出现两侧肋骨疼痛的症状。
2、患有胸膜炎的患者，在炎症发作时，两侧的肋骨也会出现放射性疼痛。有时候患者出现了不明原因的肋骨疼痛，需要考虑是肋软骨炎引起的疼痛。
3、如果患者受到了暴力外伤，类股出现轻微骨裂，也会出现疼痛，而且疼痛会一致持续，需要立即采取治疗。
二、肋骨疼的注意事项
1、患者肋骨疼痛出现之后要注意停止活动，及时休息。在平时也要注意不要过度疲劳，放松心情，情绪也尽量不要由太大波动。
2、另外还要注意保暖，尤其是气候多变的时候，及时增减衣服，避免感冒引起咳嗽，而且冷空气刺激也会引起肋骨疼痛加剧。
3、患者还要注意对心脏、胃等器官的保养，不要暴饮暴食，避免剧烈运动造成心跳加速，否则肋间疼痛难以缓解。