绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素，避免引起过敏。但天气干燥，人体在缺少水分的情况下，容易上火，上火一般就出现口腔溃疡，上火嗓子疼的情况，这时需要加入清热降火的食物来平衡，一般不需要担心。而由于呼吸道和肺部炎症引起的咳嗽更多。咳嗽和化痰药物治疗引起的咳嗽，平时多喝水，不要吃太咸。
嗓子疼吃什么水果
1、苹果。苹果作为常见的水果具有止渴和润肺的作用，嗓子疼时吃苹果对治疗喉咙痛非常有效。平时也可以将苹果当做饭后加餐，多吃可以预防嗓子疼痛。
2、杨梅。杨梅中含有的有机酸成分有生津润燥的作用，对于咽喉发痒、干痛有很好的缓和作用。另外杨梅中的维C含量充足，吃杨梅不仅可以开胃消食促进消化，而且对咽喉癌还有很好的预防作用。
3、枇杷。枇杷是水果也是药，可以起到润肺利尿，清热补脾的作用。吃枇可以止咳、润肺，对慢性咽炎患者起到保湿作用，缓解嗓子疼的效果很明显。很多止咳的药物就是以枇杷作为原料进行加工的。
嗓子疼不能吃什么
1、避免吃炒饭。炒饭容易伤阴，易于发病。虽然炒饭很香，但性干上火、腹泻者忌食。
2、忌吃肉。狗肉，羊肉等燥火性肉类。喉咙痛是由于邪火入侵，这些肉具有温暖和暖身的作用，容易助热，加重喉咙痛。
3、忌食温热食物。龙眼肉、韭菜、辣椒等，避免加重上火症状。