夜里睡觉鼻子不通气的原理是，人体有两个鼻孔，一个通气多一点，另一个通的少一点，两个鼻孔一般都是在交替的承担着工作。所以说每个鼻孔都有自己的工作和休息的时间，而且工作的时间完全是错开的，这称为鼻周期，夜里不工作的时候的那个鼻孔就会充血，变得不通气。
一、夜里睡觉鼻子不通气的情况
1、夜里睡觉鼻子不通气可能出现在感冒的时候，由于鼻子里会分泌出过多的粘液，也就是俗称的鼻涕，鼻涕总是会让休息的那个鼻孔感觉堵上了。
2、尤其是夜里，在睡觉的时候，人的身体靠一边睡觉的时候，不通气的症状就更加明显了。
3、人的两个鼻孔是交替工作的，这两个鼻孔能够非常有效的分辨气味，可以在鼻子里判断器物是气体受体，可以分析气味，有一些气味受体善于分辨快速气流中的气味，还比较善于捕捉慢速气流当中的气味。气体非常容易通过在工作中的鼻孔，而休息的另一个鼻孔，气体在其当中逗留的时间会更长，这样就会加重夜里睡觉鼻子不通气的情况。
二、夜里睡觉鼻子不通气的注意事项
1、一直工作的鼻孔也是需要进行休息的，尤其是夜里。
2、工作的鼻孔一直不断的工作，鼻毛会被吹没了，鼻孔内的皮肤也有可能会由于干燥而进行破裂，不但会发生夜里睡觉鼻子不通气，还会出现流鼻血的情况。