为了促进身体健康，应该注意湿气的及时去除，因为身体脾脏功能下降，运化水湿能力降低，容易在体内堆积过多的湿气，长时间湿气过重没有及时调节，很多部位都会受到伤害，其他脏器受到牵连，身体很难保持健康。因此，要了解湿气过重有哪些危害，哪些敏感的部位容易受到湿气的影响功能下降，通过正确的措施来将体内的多余湿气去除。
1、肠胃
为了有效去除体内的湿气，应该掌握合理的方法。另外，人的消化系统很容易受到湿气重的影响功能下降，不少湿气重的人在发病过程中会有食欲不振，消化不良的情况出现，主要和消化道功能下降有关。
本身脾胃功能增强，身体运化水湿能力提高，而体内湿气过重脾胃功能下降，消化食物的速度缓慢，更容易让食物在体内堆积，会有食欲减退，腹胀等情况出现，排便时还会有大便粘腻，容易粘马桶的现象，这些都是消化道功能降低引起。
2、下肢
人的下肢最害怕湿气过重，因为长时间湿气过重没有及时去除，这些湿气在身体堆积时间长，还会让患者身体浮肿，下肢会出现变化，有时会有小腿酸痛，下肢水肿等现象，这些和身体湿气过重均有关系，关节会因为湿气入侵出现炎症。为了保持下肢功能正常，防止正常生活受影响，应该及时将体内的湿气去除，才能维持身体健康状态。
3、皮肤
湿气过重对人体健康不利，很多人长时间湿气重还会影响皮肤健康，特别是出现了湿疹，痤疮，这些类型的皮肤病变和湿气过重有密切联系。发现湿气重没有及时将体内湿气去除，不断刺激皮肤增加皮肤的负担，皮肤的抵抗力变得薄弱，这些皮肤不良症状会出现，还可能伴随着瘙痒这种情况产生。因此，在促进身体健康，去除体内湿气时方法要合理，以免皮肤功能受损。
4、头部
体内的湿气过重会导致头部健康受影响，很多人的头部感觉到昏沉，疲劳乏力明显，有时还有头晕的表现，很有可能也是湿气过重引发的不良症状。在湿气重时没有及时调节身体，会影响头部的血液循环，更容易有头晕，头部沉重的表现。一旦察觉到身体有这些异样，应该通过去除体内湿气的方式来调节身体，保持脏腑功能正常，循环良好，内部环境稳定，身体才会保持轻松状态。