足跟是人体比较复杂的结构，此位置包括跟骨、骨膜、滑膜、跟腱、骨骺、筋膜、脂肪垫，以及周围其他的一些软组织。足跟痛。左脚足跟痛是指足跟一侧或者双侧疼痛，没有出现红肿，但是行走不便，又称脚跟疼痛，一般是因为足跟的骨质，关节，滑囊，筋膜等地方病变诱发的疼痛症状。
左脚足跟痛的原因
1、足底筋膜炎，常见于站立或行走时间过长，造成足底筋膜张力过大，进一步出现慢性损伤、附着点炎症，出现足跟、足底及脚掌部的不适症状。
2、跟腱炎，病发部位以足跟部后部为主，也就是跟腱止点位置。考虑是脚局部的骨质增生造成的，还可能是因为以前脚部受过外伤。
3、脚跟下脂肪垫炎，多见老年人，通常随着年龄的增长，足底部脂肪垫退变变薄、弹性变弱，经过长期运动后出现足底部疼。
4、也有一些足跟疼痛的患者，是由于长期生活在阴冷潮湿的环境当中，进而引发足跟疼痛。
左脚足跟痛怎么办
1、具体原因要到医院细细检查，平时在家也可以使用艾叶泡脚或者外用消炎止痛的药膏，具体用药一定遵从医嘱，另外要避免做剧烈运动。
2、可以服用一些中医补肾的药物，能够有效调节骨质增生的疼痛，患处也可以贴上膏药。以及通过理疗如红外线治疗缓解疼痛。
3、饮食搭配口味淡规律性，提高营养，适度补钙补锌。