足底筋膜炎位置是患者足部筋膜或肌腱部位发炎导致。一般疼痛部位在足部脚跟处，按压疼痛更加明显。不论是坐下休息还是走路疼痛感都不会减轻。患者可以换成宽松的鞋子或者是材质柔软的鞋子。尽量坐立休息，减少脚跟处与鞋跟的摩擦。症状轻微患者可足部底部贴膏药缓解疼痛感。夜间休息前可用艾叶水泡脚，或者热敷脚步也可以。
足底筋膜炎怎么办
1、针对足底筋膜炎发生时间短的患者，可以通过药物治疗来治愈。比方说活血化瘀药物、止疼药等。
2、可带支具。比方说调整鞋子合适度、给鞋子内上鞋垫等。
3、功能锻炼。缓解足底张力可以做的运动有足底筋膜拉伸或者是腓肠肌的牵拉。
4、保守治疗，治疗周期长一般在1个月~1年左右。这个治疗需要患者有足够的时间去配合医生治疗。如果治疗效果不好可以改为封闭治疗、手术治疗等。
足底筋膜炎的好发人群
1、肥胖患者，体重过重会给足底筋膜带来一定程度的负担。引发筋膜炎可能性大。
2、需要长期站立的工作者，比方说记者、老师、舞蹈工作者、运动员等。太硬的地面容易导致患者小腿肌肉紧张。加之站立时间过长，容易损伤足底筋膜。