在大多数情况下，人之所以存在着腰酸背痛的情况主要是由于遭受了外伤或者是肌肉出现了痉挛而引起的。腰酸背疼情况可能会出现在从腰部到背部的其中一个位置，其也是可能扩散到其他的部位的。如今越来越多的人群面临着腰酸背疼的困扰，其不仅存在与体力劳动者中，而且也会发生在脑力劳动者中，而且，若是想要缓解腰酸背疼这一情况的话，难度是比较大的，因为其具有疗程长以及容易复发等特点，在很大程度上影响到了生活质量。
腰酸背痛怎么办
1、腰酸背痛的情况建议可以去医院进行核磁共振的检查，判断自己的腰椎区域是否存在着问题，如果存在着问题的话，则建议进行手术。
2、在日常生活中，应该尽量的避免让自己处于疲劳的状态，比如，应该尽量的避免让自己长期的坐立，避免长期的弯腰等等，一旦坚持良好的习惯，那么对于缓解背部疼痛是十分有效的。
腰酸背痛的原因
1、出现腰酸背疼的情况可能是由于存在着腰肌劳损，腰椎退变性骨质增生等不良情况而引起的。而出现这一系列的情况则是由于日常中过于疲劳而引起的。
2、除此之外，可能是由于患上了脊椎病而引起的，这一因素引起的腰酸背痛症状要更为剧烈一些。