正常情况下，很多人白天不会出现明显的腰酸背痛感觉，但是一到晚上睡觉时，就会腰酸背痛，很有可能是睡的床铺过软引起。这是因为床铺过软，容易引起腰背部软组织过度的下垂，通常会集聚在一个地方，就会造成局部血液循环不通畅的情况，而正是局部氧气的减少，使局部的乳酸和二氧化碳等酸性产物发生了堆积。再加上一些炎症性致病因子，如前列腺素，均会引起腰酸背痛的感觉。
睡觉时腰酸背痛的原因
1、由于白天长时间弯腰低头或者长时间重复同一姿势同一动作，都会导致睡觉时腰酸背痛。
2、晚上睡觉时过度使用空调扇，会使腰酸背痛的症状更加明显。
3、睡了过硬的床或者过软的床，也会出现这一现象。
4、患有椎间盘突出、椎间盘的膨出或小关节的紊乱等病症。
5、可能是晚上睡觉时受凉引起，常见于一些类风湿性疾病。
6、可能是强直性脊柱炎引起的睡觉时腰酸背痛。
睡觉时腰酸背痛怎么办
1、出现这种情况时，一定要尽快去医院进行检查，明确引起腰酸背痛的具体病因，再进行相应的治疗，比如针灸、理疗等，都可以缓解疼痛。
2、若是腰背部肌肉筋膜炎导致，建议服用活血止痛的药物，若是口服药物的效果不佳，就可以通过输液治疗一段时间。
3、平时应当减少坐的时间，适当进行腰背部活动的锻炼，而且不要直接对着空调或风扇吹，都能减轻症状。