半月板主要位于膝盖的位置，半月板损伤的原因也有很多种。如果运动太过剧烈，会造成运动性的损伤，如果本身伴有骨性关节炎或者是关节退变的话，也容易造成半月板的磨损，所以半月板也是身体膝关节损伤比较常见的症状。
如何自行判断半月板是否损伤
1、在半月板损伤之后，通常在损伤的一侧会伴有疼痛的情况，而且比较剧烈。伴随时间的增加，疼痛可能会有所减轻，并且集中在某一区域范围内，在这个时候病人可以详细指出疼痛的位置。
2、如果半月板受到损伤之后，会造成出现肿胀和出血的情况。出血会发生在皮下，也可能发生在关节腔内，一旦出现了出血和肿胀的问题，就会刺激关节腔内的滑液分泌增多，从而导致关节腔积液。
3、半月板受损时关节在膝关节的位置还会出现异响，这主要是因为关节腔内的半月板破裂以后，在它活动的时候就会和股骨与胫骨产生不协调不同步的运动，就会导致出现异常的摩擦和弹动发生。
4、当人体在做膝关节屈伸活动的时候，会出现膝关节疼痛的情况，而且在膝关节的膝眼的地方会有明显的压痛感觉。
半月板损伤了该怎么办
1、如果出现了半月板损伤的情况，首先要确定半月板损伤的具体位置和程度。如果是轻度的患者可以采取保守治疗休息，慢慢让半月板进行自我修复。
2、若是比较严重的患者，或者半月板出现了绞死的情况下，建议患者及时进行手术治疗，通过手术进行修复半月板，也可以把体内碎裂的小块切除掉，这样可以进一步促进功能恢复。
半月板损伤若只是轻微程度，表面肿胀不明显，不影响膝关节活动时可采取保守治疗的方法，但是如果患者由于半月板损伤导致日常活动受到限制，疼痛明显还伴有关节出血的话要及时就医治疗。