如何缓解大脑神经紧绷

缓解大脑神经紧绷主要有以下方式：

1、自我调节。日常保持充足的睡眠，努力放松心情，不断自我暗示，避免情绪上的焦虑。

2、局部理疗缓解。比如按揉太阳穴、热毛巾热敷前额、泡热水澡等，均可以缓解大脑神经紧绷。

3、运动缓解。通过跑步、爬山、游泳等运动方式，也有助于缓解血管的痉挛，舒缓消极负面情绪。

4、药物缓解。如果症状持续得不到好转，也可以在医生指导下予以药物缓解，常用药物有安神补脑液、谷维素等。