晚上后背疼的发生很可能是由以下原因引起的。一是工作中疲劳和坐姿不佳，肌肉一直处于紧绷状态导致背部肌肉劳损，所以会有疼痛感。二是因为颈椎病，久坐或经常玩手机的人会患上颈椎病，在颈椎病的早期会感到背痛。三是肩周炎，如果长期超负荷工作，冷空气进入肩关节会引起肩周炎。如果病人发展，疼痛区域会变大并延伸到背痛。四是长时间坐着和站着会导致脊柱的负荷，也可能导致强直性脊髓炎。当病情严重时，患者会出现背部疼痛。
晚上后背疼怎么治疗
1、晚上后背疼可到当地医院骨科做背部X光检查，主要是消除骨质疏松和骨质增生引起的疼痛。如果没有明显的骨质增生和骨质疏松，则认为背部肌肉和韧带劳损与受凉引起的痉挛有一定关系。
2、如果是颈椎病引起的后背疼，则建议保守治疗、口服一些非甾体类抗炎镇痛药、神经营养药、放松颈部肌肉的药物可以很好地治疗颈椎病的临床症状，同时可以对患者进行局部理疗，改善局部血液循环。
3、平时要多注意少弯腰活动，特别是坐的时候，更要注意坐姿，疼痛明显的话，可以用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
怎么预防晚上后背疼
1、建议工作一段时间之后，活动一下身体，避免长时间的过度劳累。
2、不要长时间低头玩手机，改掉不良的坐姿习惯，避免造成颈椎病而引起后背疼痛。