脊椎附近存在许多肌肉和韧带，与腹部的肌肉协同运作，让我们完成转身、弯腰等动作，维持平衡或直挺的样貌。闪到背的一般原因包括以下几点：肌肉过度训练；突然之间用力过度；反复弯腰或前倾；常常搬重物。后背闪到了，也就是说因为活动不当造成了后背肌肉的损伤，这种情况下不可能马上好，需要一段时间恢复。患者注意加强休息，积极的配合治疗。
闪到后背有哪些症状
1、主要出现局部的疼痛症状，严重时会影响到病人的正常活动，这是后背闪了筋的常见临床表现。
2、闪到后背会造成后背肌肉拉伤受损，肌肉也因此紧绷收紧，整个人处于比较紧绷的状态。
闪到后背怎么快速恢复
1、建议饮食清淡规律，还可以配合一些理疗的办法更有助于疼痛症状的改善，比如针灸、按摩、烤电等。
2、一旦闪到腰了，最好要马上平躺在木板床上休息。以及在伤后48小时以后坚持每天用热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会尤其明显。
3、到医院的理疗科或疼痛科拍胸椎片子，观察骨质的情况，同时按摩正骨，口服消炎镇痛的药物。
4、如果症状发作时是站着的，就双手扶住或推着墙壁，脚跟站稳，屁股慢慢地往后坐下，使得背部肌肉伸长。