崴脚了骨头错位的主要表现为压迫时有骨摩擦感或骨摩擦感，出现异常活动或畸形，局部有肿胀、疼痛和活动受限，是踝关节扭伤后骨脱位的临床表现。对于这种情况的治疗，首先要到正规医院看骨科，拍一张普通的X光片，确定骨折的位置和脱位的程度，确定治疗方案。对于此类骨脱位患者，多数仍需积极进行术前准备，消除手术禁忌。饮食应忌讳，辛辣刺激的食物应戒烟戒酒，因为这些都会影响患者骨折愈合。
崴脚了的注意事项
1、确定伤害的严重程度。轻度踝关节扭伤只是软组织损伤。较重的可能是外踝或第五跖骨基底骨折。较重的可能是内踝和外踝的双踝骨折，甚至三踝骨折。轻的可以自己处理。重的必须去医院诊治。因此区分损伤的严重程度是非常重要的。
2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，但作用却大不相同。因此当破裂的血管还在出血时，应采用冷敷来控制损伤的发展。出血停止后，可用热敷消散损伤周围的血瘀。
3、适当的活动。当肿胀和疼痛发生时，不要站立或行走。抬起患肢以限制任何运动。当病情稳定时，可以抬起患肢进行踝关节的积极活动，但禁止的活动会引起剧烈疼痛。等到肿胀和疼痛逐渐减轻，再往下走。