吃完烤鱼之后可喝一些酸奶来避免发胖，因为酸奶中含有乳酸菌可增加肠道有益菌群，有促进消化、分解油脂等作用。还可以吃一些香蕉，香蕉能抑制烤鱼中所含有的致癌物质，还能润肠通便，一边促进身体毒素排出速率，一边增强肠胃蠕动，帮助肠胃消耗更多热量，达到减肥瘦身目的。值得注意的是，烤鱼再一定程度上会减少人体对蛋白质的利用率，烧烤过程中会将烤鱼所含丰富营养蛋白质慢慢减少。
吃完烤鱼后应该吃什么
1、可以喝一些芹菜汁。芹菜汁可消除烧烤油腻感，帮助清理人体肠胃，且芹菜汁中含有丰富纤维素，能够加速肠道蠕动，加快排毒速率、洗刷肠道内脂肪。
2、可以喝一些绿茶。绿茶能够帮助人体分解一些毒素，防止人体吃完烧烤后出现上火症状。
3、可以吃一些水果，如梨子、橙子。水果中含有丰富维生素，可消除烧烤之后的油腻感，提高身体抵抗细菌能力，预防人体出现便秘症状，有利于排出烧烤后聚集在体内的毒素。
吃烤鱼的注意事项
1、烧烤时一定要注意通风，防止一氧化碳中毒。一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时，所产产物经呼吸道吸入引起中毒。
2、烤鱼中含有一定致癌物质，最好少吃。肉类在高温下进行烤制会产生一种苯并芘高度致癌物，容易诱发胃癌和肠癌。