肺是人体的第一道防线，对身体的其他器官起到一定的保护作用。中医认为肺是一个易受外界影响的脆弱器官，例如，烟尘、空气污染和烟味中的有害气味就容易刺激肺部引起肺部疾病。肺是人类生命中重要的生命通道，清气进浊气出，稍有不适就会用咳嗽来抗议，所以人们日常要做好养肺护肺的工作。
一、怎样养肺护肺不咳嗽
1、多喝水对肺有好处。无论什么季节，体外的空气流动都会导致人体流失大量水分，为了及时弥补这些损失，人体每天要摄入足够多的水分，这样才能保持肺部和呼吸道的正常湿度。
2、深呼吸清理肺部。适度的深呼吸有助于清除肺部垃圾。伸展手臂，试着扩张自己的胸部，然后用腹部深深的呼吸，每天几次，对于增加肺容量十分有用。
3、咳嗽清肺。随着空气污染的加剧，肺部的负担也越来越重，人体吸入空气中的污染物后，可引起支气管和肺泡炎症，严重的会引起中毒甚至是癌变。因此，可以尝试着在每天早晚的新鲜空气中主动咳嗽，以清除呼吸道和肺部的污染物，减少肺部损伤。
二、生活上要怎样才能护理好肺
1、房间要保持干净卫生。室内的空气要做到湿润、并且流通性强，避免刺激性和有强烈气味，如烟雾、香水和空气清新剂在室内弥漫。
2、每天要保证自己有足够的休息，避免着凉感冒，防止各种呼吸道感染。当气温出现变化时，及时增减衣物，以免肺部受到刺激咳嗽。
3、饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，少吃刺激性食物，蔬果中的维生素和矿物质能促进肺的新陈代谢。