胆结石又名为胆石症，是一种常见的胆道系统中的病变，根据结石所在的部位不同，可以分为胆囊结石、肝内胆管结石、肝外胆管结石，胆结石根据外观可以分为胆固醇结石、色素结石和混合性结石，不同部位的结石，其形态、大小和成分等一般都会有明显的差别。
一、造成胆结石的原因有哪些：
1、运动量过少，经常坐在办公室。
2、过于肥胖，身上堆积了过多的脂肪。
3、没有良好的饮食习惯，一日三餐没有把控好，常见于不吃早餐，午餐的时候又暴饮暴食。
4、餐后零食，在用餐之后仍然吃一些高脂肪高能量的零食。
二、怎么有效地消除胆结石：
1、增强体育锻炼。强健的体魄能够加强身体的代谢功能。
2、学会把控住情绪，良好的情绪是有助于治疗的。
3、控制饮食。不可暴饮暴食，每天都要准时用餐。这样肝脏才能够正常的分泌胆汁。
4、胆囊结石手术治疗，适用于萎缩性胆囊炎、胆囊壁钙化、胆囊充填结石及胆囊结石合患者。
5、碎石治疗：包括体外冲击波震波碎石、体内接触碎石（经胆道镜置入液电碎石机、激光等能源接触碎石）及经内镜微创手术取石碎石。对于毗邻脏器可能造成机械损伤，且可能使胆囊结石复发，应慎重。
三、胆结石患者在饮食方面的注意事项：
1、忌高胆固醇、高脂肪、高糖类、辛辣刺激性的食物。
2、平时要多吃绿叶蔬菜，这可以使体内的结石变软一点。
3、水果方面可以吃一些猕猴桃、柠檬等。