膝关节在人体所有结构之中是最复杂的，而且膝关节的损伤机会也是比较多的。所以膝关节容易出现一些问题，像是膝关节炎，这可以说是最常见的关节疾病。尤其是中老年人比较容易出现，严重的会直接影响到正常的运动生活，所以必须要重视起来。
膝关节磨损如何保养
当膝关节出现磨损的情况，往往就会听到这个位置发出声音嘎嘎的，这就是膝关节发出的警告，这个时候就要注意改掉生活中的一些不良的习惯了。首先，身体如果比较胖，就应该及时减肥；如果平时运动量比较大，那么就应该适当的减少运动量；还有运动的方式也要注意改善；尤其是很多女性喜欢长时间穿高跟鞋，这个时候也应该尽量选择平底鞋；如果长时间待在空调房里，那么应该戴上护膝。这是其中一方面保养措施。
第二方面，当膝关节已经有磨损的现象了，应该前往医院做磁共振，做磁共振能够明确磨损具体的位置以及磨损的严重程度。第三方面，假如出现发展磨损，那么可以使用施沛特，一种透明质酸钠，起到润滑功效，这样能够减少膝关节位置的磨损。第四方面，适当补充维生素d，也可以使用一些中药，这样能够起到修复软骨的功效。
膝关节注射臭氧后遗症是什么
在骨科之中治疗膝关节的一种方式就是注射臭氧。但要注意，造成膝关节骨性关节炎是由两大方面的原因。
第一，力线改变，这种往往患者的体重比较大，膝关节无法承受这么大的力，所以就出现了关节炎，像这样的原因造成的，通过打臭氧的方式根本无法解决。像是有些人体重比较大，导致腿和膝盖位置出现了变形的情况，那么使用注射臭氧的方式是解决不了问题的。第二，有炎症，当关节里面出现炎症，那么就是在这个位置有生物学改变，像是可能软骨分泌的炎症物质过多或者是滑膜炎，这样就会导致疼痛。
膝关节位置注射臭氧，或许会存在着一定的益处，但是在临床方面治疗骨性关节炎，这种注射臭氧的方式并不是常规的，而且应用也是比较少的。可以说在这方面的研究还不是很成熟。