脑梗是中老年人的常见病，导致脑梗有多种原因，常见的是大脑血管堵塞，导致脑组织损伤，造成患者身体功能下降，行为能力丧失。轻度脑梗患者通过及时的治疗和后期的康复训练，可以有效的帮助患者减缓病情的发展，严重的脑梗患者需要积极配合医院的治疗，脑梗的危害很大，给患者的生活带来很多麻烦。因此，在平时要多加注意，及时预防脑梗。
脑梗平时要注意什么
1、定期体检和咨询
患有脑梗后，应定期到专业正规医院检查，控制其身体状况，检查血液、心电图、血糖、血脂等，并根据自身检查结果，及时与医生咨询。
2、不提倡定期输液
对于脑梗的治疗，不建议定期输液，患者应配合医生治疗，在医生指导下进行正确的诊疗，不要自行输液或自行用药。
3、改变不良生活方式
患者应注意改变不良生活习惯，忌烟酒，注意休息，不熬夜，养成良好的生活和作息习惯。
4、控制体重
肥胖是脑梗的危险因素，应通过饮食和体育锻炼来控制。饮食营养要均衡，多吃蔬菜，水果和谷物，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
5、克服焦虑
刚出院的患者会有焦虑、担心情绪等，但需要在适当的时候调整好心态，以乐观的心态面对生活，一个人的身体健康在很大程度上取决于心理健康，关注患者情绪，及时指导患者是非常必要的。