腘窝是指膝盖后区的菱形凹陷，指股二头肌腱以下和半肌腱、半膜肌以上的部位，是人体内的构造之一。腘窝分布着重要的血管和神经，比如胫神经、腘动脉、腘静脉以及腓总神经等等。然而在多方因素的影响下，腘窝的深部可能会出现滑囊肿大或膝关节滑囊向后膨出的情况，被称为腘窝囊肿。在临床上，腘窝囊肿患者往往会出现膝后部疼痛、肿胀的情况，囊肿增大时可能会妨碍膝关节的伸屈活动，在检查时可发现囊性肿物。
腘窝手术后多久可以恢复
1、在临床上，腘窝囊肿可以分为先天性和后天性两大类型，其中先天性腘窝囊肿多见于儿童群体，而后天性腘窝囊肿则由于滑膜本身的疾病引起，大部分老年患者可能会合并存在半月板损伤、骨性关节炎等膝关节病变的情况。一般情况下，发于儿童和成人的腘窝囊肿有不同的治疗方案，其中儿童的腘窝囊肿极少合并关节内病变，往往可以自行痊愈。而成年人常常会伴有关节内病变，因此需要通过手术的方法切除囊肿。
2、在接受腘窝囊肿切除术后，患者往往需要住院一周左右。如果伤口没有出现明显的红、肿、痛以及异物分泌情况，就可以出院休养。由于腘窝处于较为特殊的部位，术后一般不会对普通的体育劳动造成明显的影响，只要伤口愈合受术者就可以渐渐地进行活动。