腰部的灵活度仅次于颈部，同胸椎、颈椎以及尾骨、骶骨一共构成了脊柱，属于身体非常重要的骨头之一。人们在平时生活中当有突然的转身、冲撞、前屈或扭闪等动作时很容易让腰部受损，出现酸痛的症状。另外，长时间存在不良的姿势，也会对腰部造成损伤。因此，人们在生活中若想更好的远离腰部病变，注意调节好自己的生活习惯，尽量避免进行过于猛烈的腰部活动是很重要的。
腰下部酸胀是什么原因
临床上可诱发腰下部酸胀的原因有很多，其中以腰肌劳损或是腰椎肌肉软组织的纤维组织炎最为常见。若患者为短期性的腰背部的酸胀、疼痛，则多数是由于劳损性的软组织的无菌性炎症引发的疼痛。若疼痛持续时间较长，出现反复的慢性腰背痛症状，就要做X线、CT、核磁共振等相关影响学检查，排查看是否有柱关节病、肿瘤、感染、椎间盘突出、椎管的狭窄、腰椎的失稳、腰椎滑脱等方面的病变，明确具体诱发腰下部酸胀的诱因。
腰肌劳损伴随一辈子吗
腰肌劳损的问题发生后是不会伴随患者一辈子的。临床可引发腰肌劳损的原因有很多，如不良的坐姿，电焊工、司机甚至是搬运工等特殊职业等。这类人群会由于反复使用相同姿势而出现腰肌劳损的情况，只要注意将诱因去除或改掉不良生活习惯后，腰肌劳损的情况自可缓解。另外，人们在平时生活中注意经常性的锻炼身体，勤换坐姿等，也能有效解决腰肌劳损的问题。由此可见，腰肌劳损出现后是可以很好被治愈的，并不会跟随患者一辈子。
虽然腰肌劳损的问题可在人们解除诱因后被得以缓解或治愈，但若人们还是保留原来不好的用腰习惯，是会再次诱发腰肌劳损问题的。因此人们若想要更好的远离腰肌劳损问题，平时注意做好腰部保护工作，养成好生活习惯是很重要的。