大腿内侧抽筋的应急处理有很多方法。一是用大拇指找到膝盖后窝两边发硬、突起的肌肉主根,再用强力按压这个部位,使兴奋神经镇静下来,抽筋的症状即会停止。二是在双脚底内侧,脚大拇指往下延伸,与脚掌关节相接的上方,用手可以触摸到一个有颗粒的地方,可以适当按摩此处,缓解大腿内侧抽筋的情况。三是大腿内侧抽筋一般是缺钙引起,生活中要多补充钙质,多吃一些含钙高的食物,比如鸡蛋、鱼肉类食物等,可以缓解这种抽筋的症状。
大腿内侧抽筋是什么原因
1、 大腿内侧抽筋一般考虑是剧烈运动或者是长时间行走,致使肌肉劳损或者筋膜发炎,从而出现抽筋的现象。
2、大腿内侧抽筋属于肌肉自发的强直性收缩,比如疲劳过度、寒冷刺激、 缺钙以及肌肉连续收缩过快等原因,均可导致肌肉痉挛而出现抽筋的现象。
大腿内侧抽筋怎么办
1、大腿内侧抽筋时,首先要制动,局部进行推拿、按摩,使局部肌肉放松,缓解肌肉痉挛的现象,以减轻抽筋时的疼痛。
2、若是有必要,可配合药物治疗,比如使用可以放松肌肉的药物。
3、若是疼痛剧烈,可对局部进行热敷,也可以应用红外线的方法进行治疗。