头痛对于成年人来说是一种比较常见的症状，头痛如果突然发作或者反复出现，都会影响到正常学习和工作。因此，应该积极采用合适的方法缓解症状。当然，除了服用止痛药之外，用冰袋冷敷或者按摩等简单的小方法都可以缓解头痛症状。
头痛最快的缓解方法有哪些？
1、冰袋冷敷：冰敷疼痛部位可以起到快速缓解发烧头痛的效果，因为冰敷可以促使头部血管收缩，血管收缩了疼痛症状自然就会减轻。但是在冰敷时不要直接把冰袋放在疼痛部位，可以用毛巾包起来敷。需要注意的是，平时如果容易出现头痛症状，最好在家里的冰箱内多准备些冰块，以备不时之需。
2、躺下来休息一会儿：出现偏头疼可能是因为环境太过嘈杂、情绪压力过大导致的，因此在疼痛症状发作后应该躺下来休息一会儿。但最好去光线暗以及比较安静的房间休息，一般来说，闭目养神或者睡半个小时左右，能让头痛症状减缓。
3、按摩头部：头部的很多穴位受到适当刺激可以起到缓解疼痛的效果，因此出现头痛症状时可以采取适当力度按摩头部的一些穴位，常用的手法包括了点按头顶的百会穴、太阳穴等。在疼痛发作时可以多按摩一会儿，如果效果显著可以经常按摩。
4、中药治疗：有些中药具有治疗头痛的效果，比如出现了头痛时，可以把适量冰片、白芷等具有缓解头痛的中药组方进行治疗。使用方法为：把两种药物放在一起碾碎，放入薄纸当中卷成圆柱状，点燃后靠近鼻子进行熏吸，这个方法对一些人来说，是可以缓解的。当然，一定要在医生指导下进行，不可胡来。
5、热敷：如果出现了风寒感冒头疼时不能使用冷敷法缓解，而是应该采用热敷法缓解，因为风寒感冒头疼是身体受寒导致血管痉挛引起的，冷敷会加重症状。热敷才可以缓解血管痉挛症状，起到治疗效果。