在现代社会中，有些男性因为各种原因而出现了血精的情况，血精顾名思义也就是精液中带血，通常来说，很多血精的症状是肉眼就可以发现。如果出现了血精的病症，通常会给男性患者带来很大的生活困扰，同时，对男性的心理健康也是不利的，因此，对于血精这种病症一定要加以重视，患者在生活中应该多注重血精的保健护理，下面给大家介绍一下血精的保健护理方法。
1、注意私处卫生。在临床中，存在着不少的血精患者，而有些患者在护理中不注意私处的卫生，这样通常容易造成继发细菌感染，并发其他一些疾病。因此，血精患者平时一定要注意自己的私处卫生，应该定时清洗外阴，保持生殖泌尿道清洁，此外，如果还患有尿道炎、前列腺炎等疾病，应该尽早治疗，避免加重血精的病症。
2、适当按摩。适度的按摩通常有利于精囊内精液排出，在日常保健护理中，出现血精的男性可以平时适当按摩精囊、前列腺，注意按摩的力度要轻柔，一般可以每周按摩一次，可以根据病情适当延长按摩时间。同时，在平时男性还可以进行揉阴股，可以沿大腿内侧肌肉上到腹股沟的位置上自上向下反复揉捏，每次大概两到三分钟，以热为适度。
3、饮食保健护理。在饮食上，也应该注意加以护理，在日常饮食中，可以适当多食用一些具有滋阴、利湿、凉血、清热的食物，例如赤豆、冬瓜、鲜藕、荠菜、荸荠、茯苓、莲子、鲜茅根、大枣、薏米、生地黄等等，还可以选择合适的食物药膳进行身体调理。
与此同时，在饮食禁忌方面也应该多加注意，饮食中不宜进食辛辣之物，例如辣椒、葱、蒜、生姜等食物，对于烟、酒也应该要禁忌，如果经常食用这种食物容易加重精囊腺充血、出血的病症。
4、节制房事。对于有出现血精的人来说，通常精囊腺是比较充血的，因此，患者在生活中应该要节制房事，尽可能减少性交次数，同时还要避免过度手淫。此外，如果要进行房事，应该要注意房事卫生，在性生活前后注意清洁个人私处，避免出现感染的情况。
在生活中不少人有血精的这种情况，血精的出现通常会对男性的生活造成一定的影响，尤其是性生活。在日常生活中，患者应该多注意血精的保健护理，平时应该要注意个人卫生，同时，还要节制房事，并且饮食护理方面也要做好，这样通常是有助于血精的康复的。