成年后,和父母之间还有一些残留的心理状况。这些未与父母解决的心理问题经常被带入婚姻。很多心理学家认为,在婚姻中,表面上我们和自己的配偶交往,实际上经历了自己过去和父母的关系。婚姻关系可以说是我们成长过程中与父母交流模式的再现。
这些残馀的心理状况,就像结婚河流的漩涡一样暗流。带入婚姻的剩馀情结越多,渡过婚姻河流的危险性也越高。
特殊的心理按钮
在婚姻中,我们经常被配偶激怒。有时我们觉得配偶的表情、动作和部分性格是无法忍受的。配偶无意识地说:你真的没用,可能会让我们像雷一样大。突然,我们似乎在配偶身上,看到了父母严厉谴责的影子,在感情上,似乎又经历了童年被父母严厉谴责的痛苦。
这些心理状况,在成长过程中,似乎设定在自己的心理版本上的心理程序。其他人按下某个特定的按钮,说某个词或者做某个事情的时候,经过自己心中程度的说明和处理,产生了感情和行为的反应。
举我自己的例子,我从小就有怕被家人冤枉的心理感情,有趣的是,我们的兄弟姐妹,每个人都和我一样,最怕被冤枉。长大后,妻子和别人冤枉我的时候,经常在我心中引起过激的感情反应,我拼命为自己辩护,想向别人说明,不要冤枉我。因为我心里有害怕被冤枉的程序,当别人冤枉我时(按下害怕被冤枉的按钮),我产生了负面的感情反应。相反,如果别人笑我很矮(按别的按钮),就不会生气。这是因为我个子高,不怕别人笑我很矮。心里没有这个程序,别人怎么按这个按钮都没有反应。
在以前提到的例子中,配偶的你真的没用之所以会大发雷霆,是因为配偶正好按了我们的按钮。如果我们早就没有那种心理方式(心理情结),我们就不会有小问题。遗憾的是,很少有人理解我们生气的原因,其实和自己有关系,别人只是按了按钮。我们反应的是自己心中的情结和程序,以及自己戴的有色眼镜。这部分应该由我们自己负责改变。
不幸的是,不讨论自己的心理状况(程序),只怪别人按下自己的按钮,惹怒自己,在婚姻中很多。婚前和父母之间的旧情结还没有解决,现在和配偶互相伤害,制造新情结,冲突越来越激烈。新仇加旧恨,严重破坏夫妻间的感情。
无论一个人去哪里,和谁结婚,心中的新旧情结(程序)总是跟着他。如果这些情况无法解决,同样的错误可能会再次犯。选择配偶是一个神秘而奇妙的过程。有个女人,父亲是酒鬼,她长大后结婚三次,三个前夫竟然是酒鬼。
之后,她的心理治疗者发现这位女性心中有强烈的需求,必须照顾父亲类型的弱者。只有当她照顾酒鬼的丈夫时,她才觉得自己有用,有成就感。她不知不觉被酗酒者吸引,和他们结婚了,但她也讨厌酒鬼,离婚了三次。她心中的程序是照顾酒鬼是我认为自己有价值、需要的唯一方法。如果这个程序没有改变的话,我们可以预测她的第四个丈夫又是醉汉。
另一位女性,生活中最讨厌被指示,也讨厌使用权威的男性。她有个傲慢的父亲,让她和母亲吃苦。长大后离后,她结婚了。但是,由于对男性的权威过于敏感,结婚后,她连自己丈夫的正常度差距都受不了。离婚后,她发誓要找和自己的父亲和前夫完全不同的伴侣。所以,她认识温文儒雅的男人后,很快就坠入爱河。结婚后,她开始讨厌丈夫的弱点,没有意见。她越想改变他,希望他积极自然地变强的时候,他因为失去了自己而被压迫。恶性循环的结果,他们的婚姻非常困难。
显然,这位女性和父亲之间没有解决的心理负担(她的心理状况是权威问题),深深影响着她的两次婚姻,虽然影响的方法不同,但同样是权威问题。这位女性要以成熟的态度,面对父亲和其他有权威的男性,重新学习如何与他们交往,从新的经验中教育自己,解决心中残留的旧账户。否则,权威问题会继续影响她的婚姻,也会妨碍她和男人之间的正常关系。
首先注意到,改变思想模式
人心中的这些心理程序和心理情结可以改变。举我自己害怕被冤枉的例子,改变这个程序的第一步是警告它的存在。
近年来,我经常从自己接待人的感情反应中发现自己容易受到不公正的兴奋,有过于辩护的行为倾向。在观察中,我发现自己有害怕被冤枉的程序。我不喜欢这些幼稚的行为倾向,决心改变它。
从那以后,每每次感到别人冤枉我(感到身体开始有冲动的反应),我立刻在心里亮红灯,开始自我对话,说:先不发作,再等一下,你不知道,冲动幼稚愚蠢……或者心理方式又变了,自己安心的话,就不必努力向别人说明了……别人怎么看我,那是他们的事,我不能控制别人的想法和对我的评价,最重要的是我对自己的评价……我应该对自己的思想和行为负责,如果自己的行为没有良心,就能改变自己的想法在改变我害怕被冤枉的过程中,我失败了好几次。但是,失败后对自己产生不满和羞愧的感情,我改善了自己的动力,越来越想改变这序。要改变从小培养出来的心理程序,需要花费很多工夫,需要多次尝试错误的过程。
我很幸运,后来和家人一起生活了一段时间。那是改变自己心理方式最有效、最具挑战性的环境。我相信那个机会,节省了改变心理方式所需要的时间。
现在,我不能说完全改变了害怕被冤枉的心理程序,但我知道这个程序对我的影响大大降低了。当别人偶尔按下我害怕被冤枉的按钮时,这个程序不能像以前那样操纵我的感情。
改变自己心中的程序
在结束之前,人永远不能控制别人的言行,不能强迫别人不按心理按钮激怒自己,也不能让别人痛苦。即使自己有办法让世界上的人对我好,世界上也有很多不满意的事情,可以触动我们的心理方式。让自己幸福的唯一方法就是改变自己内心的程度,使自己更健全、更快乐。
每个人的心灵版的程序,都要自己改变,不要把错误推给父母,也不要在童年伤害我们的人。很多时候,别人伤害我们是无意识的,有时候别人伤害我们的心,是因为他们不成熟,不知道他们自己在做什么,而且我们不成熟,伤害了很多人的心。
心理程序的形成,很难说是谁的错。这不是完美的世界,负责报复,什么都没有补充,只消耗本来可以成长的能量,反而延迟了我们适应的时间。
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