老是犯困、想睡觉通常指嗜睡，中年人嗜睡的原因有大脑缺乏休息、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑血管疾病等，具体分析如下：
1、大脑缺乏休息：中年人经常熬夜、加班、失眠、多梦、易惊醒等因素，可导致休息、睡眠的时间不足，使大脑缺乏充分的休息，从而出现嗜睡的现象。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：在夜间睡觉时易反复发生上气道塌陷、堵塞，引起通气不足，造成大脑缺血、缺氧，导致睡眠质量较差，从而使白天出现嗜睡的症状。
3、脑血管疾病：比如脑动脉硬化等脑血管疾病，可导致动脉壁变硬和血管弹性减退，引起血管内血流速度减慢，致使脑细胞处于慢性缺氧的状态，表现为犯困、想睡觉的嗜睡现象。