在产后恢复的过程中，相信各位爱美的新手妈妈们，都希望自己的身材能迅速恢复吧。那么，产后束腰带怎么用好？产妇用束腰带有什么影响？跟我一起来了解一下产后束腰带的相关常识吧。
一、产后束腰带怎么用好
1、使用时间
首先，在开始用束腰带的时间上，大家就得注意起来。束腰带可以帮助我们恢复身形，对子宫松弛等情况也有一定的改善作用。但是，不能在生产之后立马就用上束腰带。一般来说，顺产至少在三天后才能用，剖腹产则至少要等到一周后再考虑是否可以使用。
2、使用方法
在使用束腰带的时候，很多人有一个认知误区，就是认为戴的越久效果越好。其实，束腰带是不能长时间佩戴的，最好是一天不要超过4个小时。如果不把握好时间慢慢适应的话，束腰带容易对产妇的腰部肌肉造成损伤。
另外，大家还需要注意的一点是，束腰带并不是百分百有效的。由于不同产妇的身材及体质是不一样的，有些本身就比较瘦，束腰带可能很快见效，而有些偏胖，作用也不会太明显，只能起到塑形作用。
二、产妇用束腰带有什么影响
1、在使用束腰带的时候，如果束腰过紧，人体内的膈肌会受到阻碍，膈肌的上下移动无法正常进行，这样也会影响到人体肺部的呼吸，出现头晕、胸闷等缺氧的症状。
2、另外，过于紧绷着的束腰，可能会使产妇尚未恢复的盆腔血液运行不畅，引起盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合症等妇科疾病。
3、束腰紧束着产妇的腰腹，容易使子宫下垂，或者造成子宫严重的后倾后屈等生殖器官异常疾病，影响产妇的身体健康。
4、束腰如果长时间压迫腹部，会影响产妇的胃腔和肠管，导致产妇的胃口下降，影响消化吸收功能，而产妇没有吸收足够的营养，也会影响奶水的分泌和质量，对哺乳不利。