煮玉米减肥还是增肥

答：

玉米面里面确实含淀粉尽量少吃，吃熟的蔬菜可以，玉米是一种低脂食物，所含植物蛋白可提供足够的热量给人体，另外，玉米含有的镁元素有加强肠蠕动的功能。减肥瘦脂期间可以吃玉米，玉米能够促进消化吸收，对减肥瘦脂有很好的辅助作用，不过记得要适量。勤运动效果更佳。

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