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吃香蕉是减肥还是增肥
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问题详情：
我一直想让自己的身材变得更加苗条一些，因为我实在是太胖了，但是我吃过早餐之后，我想问一下，如果香蕉的情况下到底是减肥的还是增肥的呢？
答：
想要达到减肥的效果，在每天的饮食上一定要注意合理地进行安排，如果吃早餐之后就不建议在吃香蕉这种食物了，虽然香蕉对于新陈代谢有一定的好处，但是如果早餐吃得很饱，就不能再吃任何东西了可以在吃早餐的期间搭配香蕉进行服用，这样对于促进肠道的消化有非常不错的效果。另外在饮食上要注意避免高脂肪，高热量的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。