减肥晚上可以吃盐水毛豆吗?

答：

可以吃，想要节食那么最重要的就是要动下来，因为只有动下来了才能消耗能量，而人体能量的主要提供者就是脂肪，所以活动是可以超越节食的目的的。当然，对于年龄较大的人来说，是需要有重新调整自己的活动方式的，一般像跳绳这种活动方式就不适合他们，因为这种活动可能会引起他们的膝关节再次出现不适的状况，但是对于青年人来说，基本没这样的困恼。

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