毛豆下奶还是回奶

答：

毛豆也是高蛋白的食物，应当可以帮助下奶。哺乳期比较好的别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易吸收的，营养的补气血的食物，比如说花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须确保充足约深度睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。期望我的解释对你有帮助。

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