减肥吃哪个牌子燕麦

答：

燕麦的热量低，饱腹感强，减肥的人是可以吃的。减肥期间饮食就应该做到低脂，低糖。比如西红柿，黄瓜，燕麦，苹果，芹菜，木耳等都是比较适合减肥的人吃的。减肥也要注意保证机体的营养供应，不要过度的节食，否则是会影响到身体健康的。饮食的同时还应该坚持适当的体育活动，不仅有减脂瘦身的作用，还可以增强机体的抵抗力。

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