减肥能吃菱角吗？

答：

可以吃，但不建议经常食用，因为碳水含量过高，淀粉含量高。减肥期间可以偶尔代替主食食用。减肥的饮食推荐低碳水低淀粉。减肥期间的主食建议全麦面包为主。这样既可以可以控制碳水摄入，又可补充能量。菱角有补，脾胃强股膝的作用，如果非常想吃菱角的话，可以用菱角煮粥食用。但是要注意菱角不一，而且菱角不易使用过多会导致腹胀泄泻。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。