减肥不能吃鸡蛋黄吗

答：

减肥期间是可以吃鸡蛋黄的，鸡蛋黄营养丰富，含有丰富的蛋白质，以及胆固醇。但应该注意用量，不要吃得过多，以免引起胆固醇过高，引起高血脂。但吃鸡蛋黄最好吃水煮鸡蛋内的蛋黄，尽量不要用油煎，这样也会增加油脂的含量。减肥期间的饮食，应该是控制脂肪以及高热量的食物摄入。要注意饮食规律，不要暴饮暴食，各种油炸食物以及碳酸饮料尽量少吃。多参加体育运动，通过运动，可以防止脂肪的堆积。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。