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酸奶和什么水果榨汁减肥
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问题详情：
我脸上的肉特别多，肚子上的肉特别多，其他地方还可以，我要减肥，把这两个地方的肉减下去，朋友让我晚上这顿饭，只吃水果和酸奶，我想知道，吃水果酸奶能减肥吗？
答：
如果一日三餐都吃水果和酸奶是不建议用这种方法减肥的，特别不利于健康，如果光是晚餐吃水果和酸奶，是可以达到减肥效果的，如果要减肥的话，建议饮食均衡营养，三餐要规律，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强体育锻炼，每周至少两次户外有氧运动，慢慢的你会发现，你瘦下来了。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。