晚上带小孩就失眠了怎么办

答：

只要带小孩睡午觉就会神经衰弱，也从侧方代表了作息时间的不正常，建议要始终保持正常的作息习惯，不要睡觉时太多，睡前建议吃些酸枣仁，百合，莲子等一同熬粥，平时可以用中药材调养，药材植物灵香草，薰衣草，青玉，檀香，夜交藤等，安神助深度睡眠，改善睡眠质量，能舒缓大脑神经。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。