西红柿和苹果哪个营养价值高

答：

功效不一样，西红柿含大量的番茄红素抗衰老效果佳，但须加温方才能产生大量的番茄红素，用热水烫几下，或者炒蛋吃都是可以的，留意，西红柿，苹果都是生冷食物，少吃，空腹吃都会拉稀。苹果是水果，有季节的，秋冬才吃。西红柿是蔬菜，也有季节，春夏才吃。留意，他们尽管现在春夏秋冬都有，但是人体和自然界的变动，会伤害身体，其他季节要少吃。吃多伤身。

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